*الجروث هرمون البشري*
_Human growth hormone ( HGH )_

✓مقدمة
✓الفوائد
✓الاثار الجانبيه
✓نصائح عند الاستخدام
✓الجرعات

*المقدمة*
– الرحلة بتبدأ ب الهايبوثلاموس hypothalamus  حتة في المخ بتفرز الهرمون المسئول عن اطلاق الجروث هرمون growth hormone releasing hormone ، بتتدي امر للغده النخامية  pituitary gland يخليها تفرز جروث هرمون  ، ينتقل الجروث هرمون من الغده النخامية الي الكبد ثم يتم انتاج ال ( igf1 ( insulin like grouth factor1  وهو هرمون بناء قوي جدا وهو اللي بيعمل الشغل كله بتاع الجروث هرمون سواء اثار إيجابية او سلبية ، يعني ممكن نقول ان دور الجروث هرمون نفسه ماهو الا انه محفز لل igf1

*الفوائد*
✓ بيعمل lipolysis يعني قدرته علي حرق الدهون خاصا مع الفترات الطويله من الاستخدام
✓ بيعمل نمو وحجم عضلي في فترة لا تقل عن 3 شهور من الاستخدام المتوسط  ، فهو بيقوم بزياده تخليق وتصنيع البروتين داخل العضلة وبيزود معدل نقل الاحماض الامينيه للخلايا العضلية وده بينتج عنه زياده في ال recovery معدل الاستشفاء وزياده في نمو العضل
✓ بيسرع الاستشفاء للمفاصل والاوتار والعضلات نتيجه collagen synthesis و protein synthesis يعني زيادة معدل تخليق الكولاجين والبروتين نتيجه استخدامه
✓ زياده الطاقة وقوة التحمل بعد حوالي اسبوعين من الاستخدام تقريبا
✓ بيعمل intramuscular hypertrophy او interfibrillar hypertrophy او water retention
بيحبس مية داخل الخلايا او الليفة العضلية وده بيعمل ضخامة  وقوة في الحجم العضلي ودي حاجة ايجابية بعكس تخزين المية subcutaneous او تحت الجلد
✓ الجروث هرمون له تأثير ايجابي علي عوامل التقدم في السن anti-aging يعني بيحسن من نضارة البشرة وصحتك وجهاز مناعتك علشان كده  بستخدمه الممثلين والمشاهير لكن بجرعات بسيطة
✓ بيحسن من النوم ومستوي تعمقك فيه ، وده بيفيد مثلا  لاعب كمال الاجسام في انه بيعمل ريكفري افضل وبالتالي زيادة الحجم العضلي
✓ تأثير إيجابي على المزاج يعني بتكون فريش ونشيط
✓ له خاصية انه بيحمي الخلايا العصبية من التلف
✓ تضخيم ونمو او انقسام الخلايا العضلية وده بيعمل الحجم العضلي

*الاثار السلبية*
(الآثار السلبية والأضرار المحتملة تتناسب طرديا مع حجم الجرعة و طول الفترة المستخدمة)

✓ ممكن يخزن مية لانه بيقلل اخراج الكلي للصوديوم ، الصوديوم يزيد وبالتالي يحبس مية
✓ يؤثر على الهرمون المانع لإدرار البول وبالتالي يمنع الجسم انه يعمل إخراج للصوديوم فالبول يقل وبالتالي يتم تخزين المياه
✓ ممكن مع الاستخدام تشعر بوجع في اطراف صوابعك او في رسغ اليد وده نتيجة ان العظام بتبدأ تتضخم وده ممكن يؤثر علي أعصاب المنطقة دي فتبدأ تحس بتنميل في اليد
✓ ممكن يزيد احتمالية الاصابة  بمرض السكر لأنه يعتبر anit insulin hormone خاصا لو عندك تاريخ وراثى للمرض
لكن ده بيحصل نظريا مش حاجة مؤكدة
✓ هو بيزود نمو كل خلايا الجسم فتنمو الخلايا السرطانية ان وجدت
✓ الإحساس بوخز او تنميل في الجسم  زي حاجة بتشك
✓ بيقلل افرازات الغدة الدرقية  thyroid gland submission وده بيحصل في الجرعات الأعلى من 15 وحده يوميا
✓ تضخم في العظام والأعضاء الداخلية  مع الجرعات العالية لفترة طويلة
✓ يزيد الضغط داخل الجمجمة وده بيسبب صداع
✓ يوقف الافراز  الطبيعى للجروث في الجسم لكن لفترة قصيرة بمجرد التوقف عن الاستخدام يستعيد الجسم إفراز طبيعي

*نصائح عند استخدام الجروث*

✓نشرب مية كتير
✓تقليل الصوديوم زي الملح والبيبسي
✓تعاطي ملتي فيتامين خاصا بي12 و بي 6

✓ جرعة  2 ينيت يوميا لفترة طويلة يشتغل  anti-aging
✓ لتقليل الدهون وحجم.عضلي  من 4 ل 6 ينيت
✓ لتحقيق حجم عضلي اكبر من 6 ل 8 ينيت
✓ الأنسولين والجروث لا يجتمعا فلازم جرعته تكون في وقت الانسولين فيه منخفض  زي علي الريأ او بعد التمرين
✓بيتاخد عضل subcutaneous و بيتاخد.تحت الجلد intramuscular